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Week-end Yoga Thérapie 24 et 25 juin 2023

Journée du bien-être

Journée du bien-être

La santé est une priorité, c’est un capital qu’il ne tient qu’à nous de préserver. Aussi j’ai décidé de vous proposer une journée BIEN-ÊTRE à l’occasion de laquelle, je vous invite à découvrir et redécouvrir par des outils simples et efficaces comment vous approprier votre santé et devenir acteur de celle-ci.

Le rythme effréné de la vie moderne nous entraine dans un tourbillon infernal dans le lequel nous perdons pied, nous nous oublions avec pour conséquence : l’épuisement, la fatigue et la dysharmonie…

Cette journée, c’est un rendez-vous un avec vous-même, ou l’opportunité d’Être plus que de Faire. Je vous invite à créer un espace de répit, le temps de se ressourcer, de se régénérer et de partir à la rencontre de Soi.

Faites l’expérience d’une pratique profonde du Yoga. Durant 6 heures (soit 2 x 3h vous allez prendre soin de vous, vous relaxer, vous renforcer, vous assouplir quelque soit votre niveau. Je vous propose un voyage intérieur mêlant une pratique physique et subtil propice à la régénération grâce à un Yoga accès sur la santé et le lien entre corps et esprit.

Sandra vous enchantera par les vibrations de son Bains de sons. Quant à Alexandre (Lutsubo) il vous initiera à sa cuisine végétale et gourmande lors d’un ateliers culinaires, recette que vous pourrez déguster lors de la pose de midi avant de vous rafraichir en piquant une tête dans la piscine.

Horaires :

de 8h30 à 17h00

Date :

Dimanche 25 septembre

Programme :

  • 8h30 – Accueil (café, thé, tisane)
  • 9h00 – Yoga
  • 11h30 – Yoga du Son
  • 12h00 – Atelier culinaire végétal
  • 12h30 – Pique-Nique
  • 13h00 – Temps libre – Piscine
  • 14h00 – Yoga
  • 16h30 – Bain de Son
  • 17h00 – Fin

Que va t-on faire ?

  • Le Yoga : Antoine vous propose de faire un pause dans votre quotidien. Le yoga pour prendre le temps d’harmoniser le corps et l’esprit, à rythme de la respiration, la détente s’installe, le corps se détend et le mental se met au repos.
  • Le Bain de Son : Sandra vous relaxe et vous fait voyager dans l’univers des sons et vibrations à travers les éléments et les instruments de musique. Vivez une expérience auditive qui fera raisonner tout votre corps au travers de vos centres.
  • Atelier culinaire : Alexandre LUTSUBO vous fait mettre la main à la patte en vous faisant découvrir la cuisine végétale
  • Pique-Nique : Le temps d’un déjeuner pour s’allonger dans l’herbe en dégustant les bons petits plats que vous aurez concocté.

Informations complémentaires :

  • Tarif : 90€/personne – 170 € en duo
  • Nombre de place limitées : 15 personnes maximum
  • Lieu : Le Vélo Vert : 30 chemin  de Darrigaut 33670 Sardirac (à 30 min de Bordeaux)
  • Contact : + 33 7 62 41 07 79 / antoinecoachingsportif@gmail.com
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