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Séminaire Immersion Santé – du 23 au 28 octobre 2022

Les matinées du bien-être

YOGA ET SOPHROLOGIE

Je m’accorde une pause “BIEN-ÊTRE” En plein coeur de Bordeaux, dans un lieu convivial en bordure de Garonne.

Date :

Dimanche 15 janvier 2022

Horaire :

de 9h30 à 12h30

Programme :

  • 9h30 – Accueil (café, thé, tisane, fruits frais et fruits secs)
  • 10h00 – Séance de Sophrologie
  • 11h00 – Pause
  • 11h30 – Bain Yoga
  • 12h30 – Fin

Que va t-on faire ?

  • La Sophrologie : Grâce à des exercices de relaxation dynamique et des mouvements en pleine conscience, nous créons un espace temps dédié à la respiration, à la détente et au silence intérieur. Présent dans l’ici et maintenant” le lâcher prise nous conduit à un état harmonieux et heureux.
  • Le Yoga : La découverte de cette pratique millénaire pourrait bien changer notre vision de la vie ? Alors prenons le temps de respirer, de nous détendre, de nous étirer en douceur tout en prenant soin de soi. Cette pratique nous guidera inéluctablement vers un bien-être physique et mental.

Informations complémentaires :

  • Tarif : 29€/personne – 40 € en duo
  • Nombre de place limitées : 20 personnes maximum
  • Lieu : Chantier Nicolas – AZ, 51 Quai de Queyries – 33800 Bordeaux
  • Contact : + 33 7 62 41 07 79 / antoinecoachingsportif@gmail.com