Les matinées du bien-être
YOGA ET SOPHROLOGIE
Je m’accorde une pause “BIEN-ÊTRE” En plein coeur de Bordeaux, dans un lieu convivial en bordure de Garonne.
Date :
Dimanche 15 janvier 2022
Horaire :
de 9h30 à 12h30
Programme :
- 9h30 – Accueil (café, thé, tisane, fruits frais et fruits secs)
- 10h00 – Séance de Sophrologie
- 11h00 – Pause
- 11h30 – Bain Yoga
- 12h30 – Fin
Que va t-on faire ?
- La Sophrologie : Grâce à des exercices de relaxation dynamique et des mouvements en pleine conscience, nous créons un espace temps dédié à la respiration, à la détente et au silence intérieur. Présent dans l’ici et maintenant” le lâcher prise nous conduit à un état harmonieux et heureux.
- Le Yoga : La découverte de cette pratique millénaire pourrait bien changer notre vision de la vie ? Alors prenons le temps de respirer, de nous détendre, de nous étirer en douceur tout en prenant soin de soi. Cette pratique nous guidera inéluctablement vers un bien-être physique et mental.
Informations complémentaires :
- Tarif : 29€/personne – 40 € en duo
- Nombre de place limitées : 20 personnes maximum
- Lieu : Chantier Nicolas – AZ, 51 Quai de Queyries – 33800 Bordeaux
- Contact : + 33 7 62 41 07 79 / antoinecoachingsportif@gmail.com
