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Les Matinées du Bien Être

Yoga et Bain de Son le 6 Février 2022
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Dimanche 6 février à partir de 9h30 et jusqu’à 12h30, je m’accorde une pause “BIEN-ÊTRE” composée d’une séance de Yoga et d’un Bain de Son.

Programme :

9h30 – Accueil (café, thé, tisane, fruits frais et fruits secs)
9h45 – Séance de Yoga 
10h45 – Pause
11H – Bain de Son
12h00 – Echanges
12h15 – Fin

  • Le Yoga : La découverte de cette pratique millénaire pourrait bien changer notre vision de la vie ? Alors prenons le temps de respirer, de nous détendre, de nous étirer en douceur tout en prenant soin de soi. Cette pratique nous guidera inéluctablement vers un bien-être physique et mental.
  • Le Bain de Son : Sandra vous relaxe et vous fait voyager dans l’univers des sons et vibrations à travers les éléments et les instruments de musique. Vivez une expériences auditive qui fera raisonner tout votre corps au travers de vos centres.
Tarif : 29€/personne – 50 € en duo
Places limitées (10 personnes maximum)
Lieu : STUDIO B JAZZ  – 379 Cours de la somme, 33800 Bordeaux
Contact : + 33 7 62 41 07 79 / antoinecoachingsportif@gmail.com

Les matinées du bien-être

Yoga & Sophrologie - Dimanche 9h30 12h30
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Je m’accorde une pause “BIEN-ÊTRE” En plein coeur de Bordeaux, dans un lieu convivial en bordure de Garonne.

Comment ça se passe ? 9h30 accueil (café, thé, tisane, fruits frais et fruits secs) – 10h Sophrologie – 11h Pause – 11h30 Yoga – Fin 12h30

  • La Sophrologie : Grâce à des exercices de relaxation dynamique et des mouvements en pleine conscience, nous créons un espace temps dédié à la respiration, à la détente et au silence intérieur. Présent dans l’ici et maintenant” le lâcher prise nous conduit à un état harmonieux et heureux.
  • Le Yoga : La découverte de cette pratique millénaire pourrait bien changer notre vision de la vie ? Alors prenons le temps de respirer, de nous détendre, de nous étirer en douceur tout en prenant soin de soi. Cette pratique nous guidera inéluctablement vers un bien-être physique et mental.
 
 Tarif : 25€/personne – 20 personnes maximum
 CHANTIER NICOLAS ZA 51 QUAI DE QUEYRIES BORDEAUX