Nous nous étions lancé le défi de libérer du temps pour prendre soin de nous sur notre lieu de travail avec des collègues. Pari réussi grâce à Antoine qui à su faire preuve de professionnalisme, souplesse et adaptabilité. Chaque séance est différente, mais toujours dans une ambiance extrêmement agréable. Nous varions les exercices (renforcement musculaire, pilâtes, yoga…), évitant ainsi la monotonie ou l’absence de progression. Nous avons hâte chaque semaine de nous perfectionner, de nous renforcer, de nous assouplir, et d’être à l’écoute de notre rythme interne. Une belle rencontre pour nous, merci Antoine !